Изжога – неприятное ощущение в области живота, которое донимает большое число людей, независимо от возраста. Неправильное питание, чрезмерное увлечение острой и жареной пищей, курение и злоупотребление алкоголем – все это может привести к сильной изжоге, даже если у человека отсутствуют сопутствующие заболевания.
Причины и что делать при изжоге.
При нормальном функционировании сфинктер, который отделяет желудок от пищевода, свободно пропускает поступающую пищу в желудок, однако препятствует обратному ее ходу. При действии отдельных продуктов питания или же при заболеваниях желудочно-кишечного тракта сфинктер оказывается в расслабленном состоянии, и пища наряду с желчью и желудочной кислотой оказывается в пищеводе, вместе с этим появляется чувство жжения в районе солнечного сплетения или за грудиной.
С медицинской точки зрения, что такое изжога? Это, прежде всего, хроническое заболевание, возникающее из-за рефлюкса содержимого желудка обратно в пищевод, склонно к рецидиву. Медицинским языком изжога – это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
Основные причины изжоги – язвенная болезнь, гастрит, грыжа сфинктера и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется при длительных постоянных болях обратиться за врачебной помощью.
Что помогает от изжоги?
Помимо различных лекарств и средств необходимо поменять собственный образ жизни. В обязательном порядке изменить собственный рацион питания, так как в большинстве случаев она возникает после еды.
Нужно самостоятельно отмечать какие продукты вызывают ее. Что делать, если замучила изжога? Просто резко сократите их потребление, по возможности лучше полностью исключить такие продукты.
Основные причины – копчености, острая и жирная пища, фрукты, кислые овощи, сладкое, а также мучное. Питание при изжоге нужно разделить на 5-6 приемов в день.
Почему это поможет справиться с изжогой?
1. Небольшое количество пищи переваривается гораздо быстрей, и поэтому не давит на сфинктер.
2. Если Вы кушаете довольно часто, то желчь просто-напросто не успевает застаиваться. В дополнение к этому желчь нейтрализует кислоту, зачастую являющейся причиной изжоги, и расщепляет жиры.
Важно знать, что именно принимать в пищу. Диета при сильной изжоге должна назначаться специалистом, однако можно придерживаться и общих рекомендаций и тогда не будет вопросов типа «у меня изжога, что делать».
Необходимо изъять из рациона питания любые продукты, в которых содержится повышенное количество кислоты. Причем, как ни странно, она происходит и от повышенной кислотности, и от пониженной, в том числе и изжога при беременности, что делать.
Чтобы после еды избежать таких неприятных ощущений, нужно не делать резких движений, нельзя лежать и неудобно сидеть, лучше пройтись подышать свежим воздухом.
Лекарства от изжоги.
При данном недуге к нам на помощь приходят различные препараты, называются они антациды. Основа этих лечебных средств – соли магния, алюминия, висмута. Например: «Маалокс», «Алмагель», «Фосфалюгель». Такие лекарства против изжоги можно приобрести в аптечных пунктах без предъявления рецепта врача, что, согласитесь, удобно при редких случаях изжоги. В частых – нужно устанавливать причину недомогания, а не бороться с симптомами.
Народные средства от изжоги.
Самым распространенным на сегодняшний день является обыкновенная пищевая сода, которая применяется как народное средство лечения изжоги еще с давних времен. Сода способна оказать помощь, когда нужно действовать быстро, а под рукой ничего нет. Размешивается одна чайная ложка на стакан воды, делается пара глотков, и избыток кислоты в организме нейтрализуется. При всем при этом время действия такого снадобья, по словам специалистов небольшое, порядка 75 минут, после этого уровень кислотности опять возрастает. Хотя, конечно, этого времени свободно хватит на поход в аптеку, чтобы потом не было такого, что Вас мучает постоянная изжога, что делать.
Помимо соды хороший помощник в этом деле – овсяные хлопья (их нужно медленно разжевывать). Если глотнуть отвар из семени льна, то в дополнение к снижению кислотности это поможет защитить стенки желудка от агрессивного действия кислоты. Теперь Вы знаете, как избавиться от изжоги.
[youtube]sa5-Q-3-x0o[/youtube]
