Продолжительность сна у людей и у различных видов животных может существенно отличаться. Кошки и собаки могут спать по несколько раз в день, поэтому общее время, затраченное на сон, будет складываться из суммарной продолжительности каждого периода.
Есть и такие животные, которые за сутки спят по десять и более раз! Это хомяки, белки, крысы и другие. Помимо количества раз, нужно учитывать и продолжительность сна. Например, слоны за сутки погружаются в состояние сна на 3-5 часов, опоссумы – тратят на это дело уже 18-19 часов. А дельфины и киты во время такого вида отдыха отключают лишь одно полушарие головного мозга.
Австралийским исследователям удалось выстроить нейропсихологическую составляющую сна различных видов животных. Конечные результаты базировались на двух составляющих.
Первая – это некая переменная, напрямую зависящая от скорости с которой в организме накапливаются вещества, вызывающие сон в период бодрствования, а также продолжительность их исчезновения во время сна. Определяется данная константа временем, которое нужно организму, чтобы восстановиться после лишения его сна. Для человека она равняется 45 часов, а для кошек и собак всего лишь 16. Из этого следует, что в человеческом мозге, вещества, влияющие на сон, накапливаются в три раза медленнее, чем у кошки или собаки. Именно из-за этого человек способен обходиться без сна дольше, чем эти домашние питомцы.
Вторая – это параметр, определяющий тормозящие влияния на гипоталамус. Чем интенсивнее эти влияния, тем короче продолжительность сна.
Также продолжительность сна зависит и от веса животного – чем больше животное, тем меньше оно спит. Интересно, что вышеупомянутые киты и дельфины во время сна оставляют бодрствовать одно полушарие мозга просто-напросто для того, чтобы не утонуть. Рыбы, подобно человеку могут спать на боку.
Судьи тоже люди...
Как правило, спящий человек не шевелится.
Стадии сна человека:
- некрепкий
- крепкий
- стадия парадоксального сна
За ночь эти стадии сменяют друг друга до пяти раз, причем стадия некрепкого сна длится дольше всех, а стадия парадоксального сна – чуть меньше.
Стоит отметить, что детский цикл сна отличается от взрослого. У младенцев существуют несколько стадий сна, причем только одна из них схожа со взрослой – парадоксальная. Стадия глубокого сна у малыша вырабатывается только к трем годам, поверхностного – к десяти.
Не все животные обладают стадией парадоксального сна. У кошек, собак, крыс и кур – она есть. У лягушек и рыб она отсутствует.
Парадоксальный сон крепкий по своей натуре. Рабочая деятельность головного мозга в период такого сна не останавливается. Как правило, ночью мозг прорабатывает события, произошедшие за этот день.
Еще многое не поддается изучению в механизме действия сна на человеческий организм. Ряд исследователей вообще придерживаются точки зрения того, что сон в ночное время бесполезен для организма. По их мнению, мозг, целый день получающий потоки информации просто-напросто не успевает ее анализировать, отодвигая этот процесс на ночь, когда он отгорожен от внешнего воздействия разнообразных помех.
[youtube]Wcdh55C_9vU[/youtube]
