Кто сколько спит

Сколько длится сонПродолжительность сна у людей и у различных видов животных может существенно отличаться. Кошки и собаки могут спать по несколько раз в день, поэтому общее время, затраченное на сон, будет складываться из суммарной продолжительности каждого периода.

Есть и такие животные, которые за сутки спят по десять и более раз! Это хомяки, белки, крысы и другие. Помимо количества раз, нужно учитывать и продолжительность сна. Например, слоны за сутки погружаются в состояние сна на 3-5 часов, опоссумы – тратят на это дело уже 18-19 часов. А дельфины и киты во время такого вида отдыха отключают лишь одно полушарие головного мозга.

Австралийским исследователям удалось выстроить нейропсихологическую составляющую сна различных видов животных. Конечные результаты базировались на двух составляющих.

Первая – это некая переменная, напрямую зависящая от скорости с которой в организме накапливаются вещества, вызывающие сон в период бодрствования, а также продолжительность их исчезновения во время сна. Определяется данная константа временем, которое нужно организму, чтобы восстановиться после лишения его сна. Для человека она равняется 45 часов, а для кошек и собак всего лишь 16. Из этого следует, что в человеческом мозге, вещества, влияющие на сон, накапливаются в три раза медленнее, чем у кошки или собаки. Именно из-за этого человек способен обходиться без сна дольше, чем эти домашние питомцы.

Вторая – это параметр, определяющий тормозящие влияния на гипоталамус. Чем интенсивнее эти влияния, тем короче продолжительность сна.

Также продолжительность сна зависит и от веса животного – чем больше животное, тем меньше оно спит. Интересно, что вышеупомянутые киты и дельфины во время сна оставляют бодрствовать одно полушарие мозга просто-напросто для того, чтобы не утонуть. Рыбы, подобно человеку могут спать на боку.

Судьи тоже люди…

Судья спит

Как правило, спящий человек не шевелится.

Стадии сна человека:

  • некрепкий
  • крепкий
  • стадия парадоксального сна

За ночь эти стадии сменяют друг друга до пяти раз, причем стадия некрепкого сна длится дольше всех, а стадия парадоксального сна – чуть меньше.

Стоит отметить, что детский цикл сна отличается от взрослого. У младенцев существуют несколько стадий сна, причем только одна из них схожа со взрослой – парадоксальная. Стадия глубокого сна у малыша вырабатывается только к трем годам, поверхностного – к десяти.

Не все животные обладают стадией парадоксального сна. У кошек, собак, крыс и кур – она есть. У лягушек и рыб она отсутствует.

Парадоксальный сон крепкий по своей натуре. Рабочая деятельность головного мозга в период такого сна не останавливается. Как правило, ночью мозг прорабатывает события, произошедшие за этот день.

Еще многое не поддается изучению в механизме действия сна на человеческий организм. Ряд исследователей вообще придерживаются точки зрения того, что сон в ночное время бесполезен для организма. По их мнению, мозг, целый день получающий потоки информации просто-напросто не успевает ее анализировать, отодвигая этот процесс на ночь, когда он отгорожен от внешнего воздействия разнообразных помех.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вопрошайка © 2013 - 2018  · Наверх