Как приятно, во время летнего отпуска съездить на курорт, неважно – российский или находящийся за рубежом. Вдвойне приятнее если там есть море. Многие догадываются о полезных свойствах морской воды, которыми наделила его природа, но ведь хочется знать точно, чем именно полезно море.
Для человека польза купания состоит в том, что морская вода – это кладезь минералов и микроэлементов, благотворно влияющих на здоровье, активизирующих обмен веществ и улучшающих состояния клеток. Суставы, кожа, костная ткань – вот на что в первую очередь воздействует соленая вода моря.
Помимо воды не последнюю роль в деле укрепления иммунитета организма играет морской воздух. Благодаря наличию в нем испарений йода он повышает сопротивляемость организма к ряду заболеваний, понижает уровень холестерина в крови, помогает эффективно бороться с заболеваниями щитовидной железы. Кроме этого, действие йода улучшает работу мозга, в том числе и памяти.
Кроме этого, морской воздух, проходя через дыхательные пути человека, улучшает их работоспособность. Соли брома, содержащиеся в нем, положительно влияют на состояние нервной системы. Благодаря такому воздействию воздуха, при постоянных расстройствах психики и стрессах, рекомендуется отправиться отдохнуть на море.
Чтобы ощутить пользу, которую приносит воздух моря достаточно регулярно совершать прогулки или пробежки по морскому берегу. Плавание в воде эффективно для снижения лишнего веса, тем более что при этом укрепляются группы мышц, улучшается кровоснабжение органов.
Для женщин особенно интересно будет узнать, чем полезно море для ногтей. Воздействие морской воды на ногти делает их крепкими, а их рост – более интенсивным. Кроме того, близость моря – хороший повод начать закаляться, ведь как известно, закалка – также как и морской воздух, способствует повышению сопротивляемости организма к заболеваниям.
Выбирая место для летнего отдыха, человек, прежде всего, хочет отвлечься от рутинной обстановки, которая складывается в его образе жизни, физически восстановится после монотонного уклада жизни. В связи с этим, возникает дилемма, на какое море лучше поехать отдыхать, и какое из них полезнее. Давайте разберем особенности основных морей, которые любят посещать наши сограждане.
Черное море.
Скорее всего, в нашей стране нет взрослого человека, который бы не ездил отдыхать на него. Благодаря тому, что вода в Черном море по своему составу схожа с микроэлементами, содержащимися в крови человека, особенно положительный эффект от его посещения испытывают люди с проблемами заболевания сердца и сосудов.
Вследствие вышесказанного, польза моря будет особенно заметна для людей с заболеваниями дыхательных путей, нервной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями, и людям с нарушением опорно-двигательного аппарата.
Азовское море.
Его морская вода содержит 92 минеральных элемента из всем известной таблицы Менделеева. Идеально подходит для укрепления иммунитета ребенка в раннем возрасте. Вода в нем теплая из-за небольшой глубины.
Балтийское море.
Природа наделила этот край умеренным климатом и целебным воздухом, пропитанным сосновым запахом. При планировании отдыха в этих местах знайте – польза Балтийского моря по большей части состоит в окружающем его воздухе. Смесь морского и хвойного воздуха делает это направление туризма идеальным местом для людей с заболеваниями дыхательных путей, с сердечно-сосудистыми недугами, людей на восстановлении после химиотерапии, с онкологическими проблемами, после хирургического вмешательства.
Для купания данное место нельзя назвать пригодным: море грязное и не настолько теплое, как хотелось бы.
Мертвое море.
В чем польза Мертвого моря – так это в том, что вода в нем уникальна по своему минеральному составу, а целебные грязи на его основе делают отдых на нем не только приятным, но и полезным. Испарения брома в воздух создает специфическую прослойку, встающую на пути распространения излишнего ультрафиолетового излучения, вредного для человеческого организма. Данное курортное направление, скорее всего не располагает к себе любителей активного отдыха. Приезд на Мертвое море лучше всего планировать на начало весны или на бархатный сезон.
Красное море.
Воды Красного моря полны минералов и богаты большим количеством микроорганизмов. Особое место в нем занимают ценнейшие виды водорослей. Отдых на нем особенно полезен людям, страдающим ожирением, заболеванием дыхательных путей, бесплодием. Буквально через несколько дней после окунания в его воды у человека ускоряется лимфоток, значительно спадает отечность.
Средиземное море.
Описывая пользу этого моря, можно сказать следующее: все средиземноморские курорты ориентированы на лечение заболеваний дыхательных путей, вегетососудистых патологий, астмы.
Перед тем, как выбрать самое полезное море, соответствующее вашим запросам и запросам ваших близких, лучше подверьтесь у представителя туроператора, какое море принесет наибольшую пользу именно в вашем случае.
[youtube]T5t4MD0i87I[/youtube]
